La voisinage parmi la brasse et la technologie mobile
Sténographie par Brad Jones, contributeur invité
La technologie mobile est devenue trop paysan là-dedans le monde des manèges d’souffle. Les coureurs, les cyclistes et les athlètes adorent les situation fournies par ces appareils. En écho, la technologie mobile a été traitée également la administration de délai en accompli n ° 1 en 2022 par Collège américain de médecine sportive. Nous-mêmes voyons à présent de principalement en principalement d’appareils développés typiquement dans la brasse de exploit.
Revers les nageurs, le soutenu des situation de exploit peut toi-même privilégier à arranger vos entraînements, à ensuivre le chiffre de blessures, la allure d’échantillon, le cadencé, la particularité par écorchure, la allure en dessous l’eau, etc. Les appareils peuvent individu placés en dessous un caillette de hammam, sur un bijou Google, des montres-bracelets, des lorgnons intelligentes Google ou même là-dedans une semelle de brasse. Le soutenu des situation des appareils portables sautoir l’échantillon répercuté au baigneur ou à l’éducateur un ressource de deviner où ils s’améliorent et de contenir le baigneur gestionnaire. Si toi-même avez certaines mesures que toi-même devez concrètement aborder dans aborder vos impartiaux, les situation (si elles-mêmes sont exactes) sont là, dans que toi-même et votre coupé puissiez les ensuivre. Simplement, le sexuel peut équitablement broder les informations et peut individu colossal, bouleversant et joyeux si toi-même ne l’utilisez pas de recherché intacte.
Recherche 2020 de l’Conservatoire de Copenhague (“Les montres de fitness génèrent des informations utiles mais augmentent l’anxiété des patients“) suggère que les situation de performances sportives provenant d’appareils portables peuvent captiver “des paliers croissants d’désordre, de tourment et d’épouvante, et entreprendre à des comportements obsessionnels et dépendants”.
Précocement d’payer le postérieur mobile Afrique dans votre pourvu ou vous, posez-vous certains questions. Lesquelles est la allégation de la enquête de ces situation ? Lesquelles(s) enregistrement(s) vais-je agir en tenant miss ? A-t-on clairement indigence de toutes ces situation ? Lequel est le bon hasard dans s’exclure des situation ? En beaucoup qu’entraîneurs, voulons-nous clairement que nos nageurs restent sur à eux bigophone subséquemment un échantillon et analysent les situation ? N’oubliez pas que les situation sont inutiles si toi-même ne les utilisez pas dans agir des décisions d’échantillon.
Les problèmes peuvent attaquer comme toi-même êtes follement actif en tenant vos situation, qui, a) peuvent individu exactes ou non ; et b) les nuances de l’individu libéral ne peuvent individu expliquées. Hein escient si les situation de ces appareils sont exactes ? Il y a eu singulières exercices récentes total sur la talent de inégaux appareils portables. Les situation des appareils peuvent individu trop imprécises. par modèle, études a montré une “surestimation intolérant de la particularité”.
Les nageurs ne peuvent pas individu bonnement des points de situation. نقاط البيانات هي مجرد جزء واحد من اللغز ، لكنها لا تأخذ في الاعتبار الأشياء الذاتية مثل الصراع مع زميل في الفريق ، أو امتحان صعب في المدرسة ، أو لعب ألعاب الفيديو في وقت متأخر من الليلة السابقة ، أو تمرين الأراضي الجافة الصعب الذي قمت به سابقًا في UNE Semaine. La majorité des physiologistes de l’entraînement s’accordent à imputation qu’il y a copieusement de maîtrise à miner aussi pour truc se terminé, et l’procédure ne peut pas toi-même le imputation.
Le physiologiste de l’entraînement Kevin Longoria a honnête : « La stoïcienne axiome est qu’il n’y a pas de aménagement qui forcé les fabricants d’appareils à jauger à eux voyage de situation relativement à intégral trempe d’établissement thérapeutique de certificat, ce qui entraîne d’énormes disparités là-dedans l’moralité des situation au gorge et parmi les technologies portables.
“Alors l’survenue de principalement de capteurs, d’appareils et de situation, il n’est pas anormal de se cocoter submergé par les situation”, déclare Longoria.
De multiple nageurs connaissent la opinion de “rythme” sautoir l’entraînement. Ces factures intérieurs sont souplesse et valent la attristé d’individu poursuivis par ceux-ci, et habituellement les meilleurs spectacles se produisent. Si un baigneur se trouve novice d’aborder ces factures étant donné qu’il est habituellement irréfléchi ou poussé à authentifier son cadencé contemporain, sa tour cardiaque ou son chiffre de blessures, il est ancienneté d’barricader d’user les situation sautoir un évident ancienneté et de se contenir sur la reconnexion en tenant soi-même. Vous-même pouvez généralement toi-même contenir sur les mesures que toi-même devez aborder là-dedans la fidèle, hormis individu irréfléchi par l’harnachement. Avouons-le, la majorité des nageurs savent simultanément aborder les chiffres lequel ils ont indigence à l’échantillon.
Des besognes occasionnelles hormis situation (l’étouffer ou plus ne pas le taper du intégral) peuvent individu principalement utiles. Une singulier atteint pourrait comprendre à appeler les situation également des “ensembles de expérience”. Appliquez la technologie mobile une coup par salaire, collectez des situation et comparez en tenant les salaire précédents. Amusez-vous à former dans ce que c’est et ce que toi-même ressentez, ne laissez pas les situation inspirer le gain ou l’catastrophe.
Les situation et la technologie associée sont un moteur dans réparer vos performances d’échantillon. Originellement d’une récit temps, les situation peuvent individu précieuses dans reconnaître le livre de la évolution de attente et à nous opposition à icelle, simplement elles-mêmes ne doivent pas individu la privée parcimonieux du gain. Résistez à la influence dans assembler de principalement en principalement. Au pièce de ceci, concentrez-vous sur des situation de haute proposition qui ont un conséquence lumineux sur la constitution et la exploit d’un baigneur.
Brad Jones est éducateur second et éducateur en patron de Bellingham Bay Swimming.
Complets les annales sont l’crédulité de l’promoteur et ne reflètent pas forcément les opinions du quotidien Swimming World ni de ses croasser.